毎月 3・9・15・21・27日は、オープンマット(自由練習)の日となります。
ジムで練習したい方は、掲示板などでお誘い合わせの上、ご参加ください。
試合などのイベント日は休館日となります。

練習・活動風景のご紹介

柔術オープン・クラス

柔術の基本から、応用テクニック、実践までを学ぶ一般的なクラスです。 前半はおもに基本テクニックのレクチャーを行い、後半は各自の体力、技量の習熟度に合わせて、自由にスパーリング(実践練習)を行います。

ストレッチ

練習のはじめに、怪我を防止するため、15分~20分をかけて念入りにストレッチを行います。

テクニック指導

指導員による基本テクニックの指導。レクチャーの後、2人1組で反復練習、技の研究を行います。

スパーリング

指導員立会いのもと、1ラウンド6分~7分でスパーリング。覚えた技を会員さん同士で自由に試してみましょう。

フリーマット

挨拶と握手で、オープン・クラスが終了。シャワーを浴びて帰るのも、残って練習を続けるのも自由です!

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柔術ベーシック・クラス

テクニック指導2

柔術の「基礎の基礎」を身につけるクラスです。細かなレクチャーと反復練習によって、グレイシーテクニックのベースを身につけることを目的にしています。

実践的なグレイシー柔術では、華やかな大技よりも、実際に使えるベーシックなテクニックを重視します。
初心者だけではなく柔術の経験者も、基本に戻ることによって、自分の技術をより確かなものにすることができます。

※ベーシック・クラスでは、スパーリングは行いません。

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柔術フリー・クラス(スパーリング・クラス)

会員さんが自由にスパーリングや技の研究を行う、自主練習クラスです。
もちろん初心者の方も参加OK。分からないことはどんどん質問してみましょう。
夜の遅いビジネスマンの方にも人気の、大変便利なクラスです。

フリーマット2

お互いの了解を得て、各自のペースでスパーリング。
質問したり、技を教えてもらったり、見学するだけでもOK。
技術を高めあうコミュニケーションを楽しみましょう!

グラップリング

こちらは柔術着なしで行う「グラップリング」という競技。
総合格闘技にも使われる技術が練習できます。動きやすいため、めまぐるしい技のやりとりが魅力です。

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キッズ・クラス(子ども向けクラス)

キッズ・クラス

礼儀の習得、相手を思いやる心、基礎体力の向上を目的に、柔術をベースにした運動を行います。

柔術を通じて、「できなかったことが、できるようになる」ことの喜びを知る。そんな指導を心がけています。

現代では子どもが走り回り、思う存分、体を動かすことのできる環境も少なくなっています。安全なアカデミーのマットの上で、エネルギッシュに体を動かす体験を楽しんでみませんか?

※練習内容は子供向けにアレンジされ、個人の体力レベル・年齢に応じて行われます。
※スパーリングも行いますが、怪我を防止するため、必ず指導員が立ち会います。

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その他の活動風景(試合・レクリエーションなど)

柔術大会

柔術大会の会場にて。力強い応援も飛び交います。日ごろの練習の成果を発揮する機会です。

表彰台

入賞&メダル獲得おめでとうございます!努力が実ったときの喜びは格別ですね。

交流イベント

柔術の交流イベントにも参加。日ごろ練習できない相手と技を交え、柔術の楽しさの普及に努めています。

総合格闘技

柔術のテクニックで総合格闘技に挑戦!プロ志向の方も、積極的に応援しています。(写真:福岡格闘技.com 様より)

忘年会

忘年会だよ、全員集合!お酒と楽しい会話で、会員さん同士の交流も深まります。呑みすぎにはくれぐれもご用心?

バーベキュー

夏の恒例、バーベキュー!しかし浜辺で食べるお肉って、どうしてあんなにおいしいんでしょうね?

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